Cyco 13.4 km Futás 2011-03-08-n 16:00-kor

Cyco futás

2011.03.08 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:17

Távolság

13.4 km Szint: 25 m

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

bemelegítés 700m / 3,53

2000m/

9,15 / 164 9,30 / 171 9,29 / 173

9,28 / 177 9,17 / 181 8,59 / 184

ez így (ha jól számolok 56':01" a 12 km)

700 m levezetés: 4,22 / 138

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:17	13.4	04:48	12.51	25	79	190	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Danny 5001 napja

A betervezett félmarcsit hátrafele akarod futni hogy ilyen időre tervezed? :P :D Viccet félre téve drukkolok előre is, de minek, hisz ez neked alap idő. Tippelek egy 1:32:30-at. :P Jó volt végre talizni az expo-n. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.