endrodi.gabor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:10Távolság
8 kmTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Edzésleírás
na ez most nagyon nem esett jól. se gyorsan, se lassan, se hóban, se aszfalton. mleegem is volt, fene gondolta, h a -2 fok ennyivel melegebb, mint a -5-6. leizzadtam, utána meg fáztam is. áááááá.
a végén egy kis spec kondi gimnasztikai labdával. kiderült, h rengeteg olyan izmom van amiről eddig még csak ne is tudtam. kínzó izomláz várható, de elkezdem komolyabban ezen izom erősítését.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:10 | 8 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4869 napja
Nagyon belelendültél! :)
Egs!