Edzésleírás
Tempó edzés 180-as pulzuson 16km-en.Megnéztem az állóképességem hosszútávon és meg kell hogy mondjam nagyon jó.Egész edzés alatt tudtam tartani ezt a nagyon jó tempót.Büszke vagyok magamra:D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:57 | 16 | 05:00 | 12.01 | 0 | 91 | 215 | 144 |
Norbiie 4876 napja
Köszi Katám.Meg kell hogy mondjam,edzésen még ilyen tempót hosszútávon nem diktáltam.Jó lesz ez:D.Muszály tempókat fussak mert hozzá kell szokni a verseny tempóhoz:D.április mindjárt itt van ám:D