Edzésleírás
200 bem.;
4x 75 láb;
200 - egykaros;
200 - 3 egykar-3 váltott;
3x200 (vagy 4x?? :-)) );
600 lev (hát tech.);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 5015 napja
inkább 4* szerintem. 2 kilinél többet szoktunk úszni egy-egy edzésen