Edzésleírás
M.T.I görgő; (1SK, 1NF);
40' bem;
6x4'+1'kiállva (55rpm);
5' pihi (90rpm);
FP 80-120rpm 10->/1' (10<-/30");
80-120rpm 10->/30" (10<-/30");
lev.;
- könnyű, laza volt, csak próbálkoztam. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:00 | 52.5 | 02:11 | 27.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
nekem is lesz már a héten,kell is ,mert érzem a állóképességi edzések belassitottak...gratula,ezek nagyon hasznos edzések!!!jól jönnek majd
dorik 5016 napja
Magyarul? Mi az a mit gorgo? Mar a felkeleshez is grat.