Elek 1.07 km Úszás 2010-12-22-n 10:30-kor

Elek Úszás

2010.12.22 Szerda, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.07 km

Tempó

56:04 p/km (1.07 km/h)

Edzésleírás

Gondoltam, ha már nem futok legalább merüljek alá.

Irány az uszoda a gyerekekkel.

200 m bemelegítés
2x100 m gyors hosszan
5x50 m gyors
100 m laza
3x100 m gyors (1:39, 1:35, 1:33)

melegvíz

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.07	56:04	1.07	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.