endrodi.gabor 10 km Futás 2010-12-07-n 05:40-kor

endrodi.gabor futás

2010.12.07 Kedd, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:30

Távolság

10 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

Egyre erősödő esőben, de "melegben" zajlott a mai futás. Valamiért javulóra futottam (legalábbis a tendencia). 7-8 km táján kicsit megzuhantam, szerintem kevés cukros teát ittam futás előtt és elfogytam.

5:44, 5:26, 5:22, 5:25, 5:19, 5:20, 5:23, 5:14, 5:08, 5:03

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:30	10	05:21	11.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

monique 4951 napja

a tempó alakulásán nem látszik az elfogyás :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.