jakusjani 7 km Futás 2010-12-07-n 12:30-kor

jakusjani futás

2010.12.07 Kedd, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:20

Távolság

7 km

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Edzésleírás

Futópadon.Most már rájöttem,futópadon jelenleg 5-20mp-cel jobbakat futok mint kint szabadban.Lehet,hogy nagy a különbség,de belőlem ezt váltja ki.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:20	7	04:29	13.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 4945 napja

Köszönöm! A tempoval kapcsolatban padon arra figyelj, ne mindig ugyan olyan tempoval fuss. A termeszetben ahogy fejlodsz ugy gyorsulsz, mig padon nem gyorsulsz automatikusan. Egyebkent szuper tempo!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.