Edzésleírás
az első 500 gyors -18, a második-16, a következő 1000 gyors-mell felváltva, de folyamatosan 26 perc. utána 15 perc szauna.. aztán 20 perc csoportos vízalatti torna, de ma egyedül alkottam a csoportot...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
De jó, hogy most ez a jó! Egészségedre!
Sellőfiú... :D:D:D Váljék egészségedre és szép napot!
Megy ez neked nagyon, egészségedre!
Shrek 4951 napja
Ügyelj rá, hogy legközelebb ne csak egyedül legyél nedves ... :D:D:D ... Egészségedre!