eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:24Távolság
10 kmTempó
05:08 p/km (11.67 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
108
Maximum
169
Edzésleírás
10 km. Az első fele 120 alatti pilzus, majd a második fele 160 feletti pulzust kelett produkálnom. 1. 5 km 30:49 2. 5 km 20:35. Fincsi volt, csak nagyon sötét a töltés.
A megnyugvás 169-ről 1 perc után 120. (hah megyek orvoshoz)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:24 | 10 | 05:08 | 11.67 | 0 | 108 | 169 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
nalacy 4991 napja
Mennek itt a pulzusos edzések ezerrel, azért ezzel a nyavajával egyenlőre még ne startolj a dokihoz, a kollégák még a végén azt fogják gondolni lógni akarsz a melóból..DDD Egészségedre!
feketearpi 4991 napja
120 alatti pulzus az nekem már séta.Jó kis 2. 5km.
levix 4991 napja
Most értem mire céloztál avval hogy csak 2-ttő.Ez irtó szép volt.Grat.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tünös 4991 napja
Az tök jó, ha ott felétek 17:00 órakor még süt a nap :) Akkor legközelebb én is oda megyek futni .