Edzésleírás
Útvonal:Szeged Vértó-Szőreg Hősök tere-Szeged Vértó
Heti levezetés egy gyenge 16km-rel:).Normál futó tempóm alsó határán tartottam az edzést 150-160 közötti pulzus tartományban.A gané idő ellenére egész jól sikerült:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:12 | 16 | 06:01 | 9.98 | 0 | 85 | 177 | 136 |