pety8 bringázás

Zwift - Workout of the Week | 30-20-10-GO! in Watopia (FTP: 353W)2024.06.26 Szerda, 08:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:45

Távolság

28.36 km Szint: 141 m

Tempó

01:37 p/km (37.19 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
64
Maximum
163

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 141 m

Átlagos pulzus: 145 bpm

Átlagos pedálfordulat: 92

Átlagos teljesítmény: 269 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:54 1.01 01:53 31.89 1 0 0 0 0
00:01:36 1.01 01:35 37.88 -8 0 0 0 0
00:01:34 0.99 01:35 37.91 6 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 0 0 0 0 0
00:01:40 1.01 01:39 36.36 0 0 0 0 0
00:01:43 1.01 01:42 35.30 -3 0 0 0 0
00:01:25 0.99 01:26 41.93 1 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 1 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:22 1 01:22 43.90 -6 0 0 0 0
00:01:39 1.01 01:38 36.73 5 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -8 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 7 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 1 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 -8 0 0 0 0
00:01:40 1.01 01:39 36.36 7 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -1 0 0 0 0
00:01:31 0.99 01:32 39.16 1 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 -8 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 7 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 0 0 0 0 0
00:01:32 0.99 01:33 38.74 1 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -9 0 0 0 0
00:02:02 1.01 02:01 29.80 7 0 0 0 0
00:00:49 0.33 02:28 24.24 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!