eszko 15 km Futás 2010-09-01-n 18:30-kor

eszko futás

2010.09.01 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:30

Távolság

15 km

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

124

Maximum

172

Edzésleírás

15 km benne

2 km bemelegítés

1 km tempó 3:46, hátszél

1 km laza

1 km tempó 3:50, hátszél

1 km laza,

2 km tempó 7:55, feltávig hátszél

1 km laza,

1 km tempó 4:03, szembeszél

1 km laza,

1 km tempó 4:02, szembeszél

3 km levezető.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:30	15	04:26	13.53	0	124	172	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

eszko 5053 napja

Köszi! Majd kiderül.

levix 5054 napja

Ez igen,szép edzés volt .Jó verseny lessz belöle.

aviczian 5054 napja

Szép edzés! Látom jó kis köreid vannak :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.