Edzésleírás
Tisza-tó kör méregetése...mennyi is ez így Na megvolt az ülőképességi edzés. A kis Feleségem és a szomszéd társaságában. Tiszanána-Dinnyéshát- Poroszló-Tidzafüred-Tiszaszőlős-Tiszaderzs-Abádszalók-Kisköre-Dinnyéshát-Tiszanána. Ica szerint 82.8 km, az én órámon 81.1, így 82-ben megegyeztünk. Hát nekem kissé lassú volt a tempó, de a női részleg ennyit bírt menni. Sanyi bácsi legurult a töltésről, így 60 km-ert akkora nyolcassal tett meg, hogy alig fért a kerék a villába. Rengeteg horgászt és nagyon sok bicajost láttunk. A nyári szezon most teljesedett ki, élt a tiszai turizmus... nagyon szép volt a táj, meg minden... jól elfáradtunk...és jól leégtünk... ősszel, ha rendbe jövök, csak lefutom. a Tisza-tó kör végül is 68 km-re jött ki.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 55 | 06:33 | 9.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ennyi kilométerrel szerintem ezt az egész szigetet körbe lehetne tekerni, grategs!
Majd ha a női részleg "sportszúnyog" lesz, akkor majd gyorsabban fog menni. De nem hiszem hogy szeretném mert akkor nem lennék ilyen csinos, szép és főleg szerény....
Ezt máskor is megpróbáljuk, tök jó volt!
Sok sikert a gyakorlati végrehajtáshoz:-)
Egyébként Jazz-gitáros vagy,vagy Rock,?Szeretem a nívós gitár zenéket....:-)
Shrek 5061 napja
Kicsiny falum, ott nőttem fel én ... Egészségetekre!