eszko 15.01 km Futás 2010-04-23-n 18:20-kor

eszko futás

2010.04.23 Péntek, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:19

Távolság

15.01 km Szint: 345 m

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

126

Maximum

166

Edzésleírás

Harmadoló futást végeztem 4,5 km fevezető, majd 6 km tempó (25:34) és végére (a lábam nem akart lassulni) 4,5 km levezető. Jól esett, de el is fáradtam. A tegnapi bringa még szokatlan volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:19	15.01	04:33	13.18	345	126	166	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

levix 5183 napja

Látom szépen haladsz,gratula.Mikor van kedved, és idöd egy lezser hosszúra átugranák?

Hani 5183 napja

Nem semmi tempó, lesz még ebből valami! ;) Így ügyesen tovább! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.