Edzésleírás
Nyírbátor - Nyírvasvári - Bátorliget - Nyírkáta - Nyírcsászári - Nyírderzs - Hodász - Kántorjánosi - Őr - Vaja - Rohod - Nyírjákó - Nyírkércs - Ramocsaháza - Nyíribrony - Levelek - Besenyőd - Ófehértó - Nyírgyulaj - Máriapócs - Kisléta - Nyírbogát - Nyírbátor
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:04:51 | 126.87 | 02:53 | 20.86 | 136 | 0 | 0 | 0 | 0 |