Edzésleírás
Az utóbbi időben nem tudtam ezt a tempót, ezzel a pulzussal lefutni. Ma már pihentebben, nyugodtabban indultam. Sokat számított.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:09 | 0.03 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |