Köszi szépen mindenkinek :)

Andika a gyakorlat jó neki ,mikor csinálom nem fáj,,,de a futásnál mégis fáj :(

igen nyuszika nem lesz egy könnyű gyógyulás úgy látom én is .

Pecsenye most kezdem az ötödik hetet ;)  hmmmde jó lenne már egy jót futni ..

Nagyon ügyes vagy Cillagom, csak okosan-szépen, ahogy a cillag megy az égen........ Gratula!

Yoyokám, jobbulást! Ach.kartárs nem könnyű partner, türelmesen kell vele bánni. Hajrá, csak így tovább, ügyesen!

hajrá cillagom! nagyon jól csinálod! döntsd meg a PB-met! (múlt évben 5hétig szívtam vele)

Gratula cillagom! és hogy érzed? Jó neki ez a gyakorlat? Vagy még korai a kérdésem...

Nekem is volt már sajnos ilyen...és igazán nem tudom mitől jött rendbe,mert kenegettem..de talán amikor elkezdtem a jógát akkor..mert abban is van egy gyakorlat,ami hasonló,mint a lépcsős gyakorlat..Jobbulást!!!

Igy hamar rendbe jön a lábad,csak ügyesen,óvatosam.

Egészségedre!

Remélem rendbe jön hamar ez az achilles gyulladás. Én ma lábujjhegyen jártam mindenhova a m.helyemen:)

Sorstársam! :(  :))
megkergetjük még azt a Banditát,csak nyugalom! :))

Hajrá Cillagom.:))

Szuper! Alakul ez.... :)))

A kávé az már benne van az 5 percebn Sipi :)

csak a gombot kell nyomni ;)

Igen ez az achilles erősítés,már a mozgólépcsőn is úgy jövök fel,hogy csinálom közben  :P

Ébredés után 5 percel kávét kell inni Yoyoka !....:))))

Egészség !

ez a vádlizás , a Zakariás féle achilles erősítő ?