devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:59Távolság
8.39 km Szint: 118 mTempó
07:02 p/km (8.53 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
100
Maximum
169
Edzésleírás
Terepfutás: könnyű, jól futható terepen 60 perc 135-143p. Közben emelkedőn 20s sprint-40s kocogásx5. Minden rendben volt, bár még izgága a pulzusom, és gyors sem vagyok. A sprinteket keményen megnyomtam. Jók is voltak.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 118 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:51 | 1 | 07:51 | 7.64 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:51 | 1.01 | 07:46 | 7.72 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:07 | 1 | 07:07 | 8.43 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:21 | 1 | 07:21 | 8.16 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 1.01 | 06:59 | 8.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:45 | 0.99 | 06:49 | 8.80 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 0.38 | 06:45 | 8.88 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Ride
236.8 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
