devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:58Távolság
6.41 km Szint: 10 mTempó
06:14 p/km (9.62 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
86
Maximum
162
Edzésleírás
Regeneráló futás: 40perc 130-140p. A végén 100m erős-100m közepes x3. Ma már jobbak voltak a lábaim, de még nagyon lassú voltam. A 100m-ek jók voltak, és jól is estek. Minden rendben volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 10 m
Átlagos pulzus: 139 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1.01 | 06:16 | 9.57 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1.01 | 06:15 | 9.59 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 0.99 | 06:20 | 9.48 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 0.4 | 04:58 | 12.10 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
