Edzésleírás
Futás után pici lubickolás. 800 m 2 tátikás gyors (750 m 17:05 p) + 200 m 3 tátikás gyors. egy hónap kimaradt, éreztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:30 | 1 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |