Edzésleírás
Vaskúti víztározó medencéig. Késői indulásom miatt Dáviddal cseppet elkerültük egymást. Odafele kissé nehézkesnek tűnt és úgy éreztem, mintha picit túlöltöztem volna. Visszafele már a finom kis fejlesztő szembeszélnél nem violtak ilyen gondok, a vége fincsi volt. Hazaérkezés után gondoltam egy kis háztömbkört levezetésnek. Dávid is megérkezett Vaskútról, így a kis tömböt cseppett kibővítettem, így 9,55 + 1 km levezető kör lett belőle. Nyújtogatás, hengerezés, a teljesség kedvéért.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:53 | 9.55 | 04:48 | 12.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |