Edzésleírás
750 m gyors (16:36 p) + 50 m 2 tátikás gyors + 200 m 3 tátikás gyors + 50 m 2 tátikás gyors + 200 m 4 tátikás gyors + 50 m 2 tátikás gyors + 200 m TEA + 100 m 2 tátikás gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.6 | 31:15 | 1.92 | 0 | 0 | 0 |