devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:01Távolság
11.91 km Szint: 629 mTempó
10:05 p/km (5.95 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
Terepfutás: szintes nehéz terepen 2 óra : 140-150p (minimál frissítés,csak vízzel). Régen voltam már a Muzslán, és régen futottam rendes terepen. Ez ma megadatott. Jól ment a futás, nem éreztem nehéznek. Ahogy haladtam felfelé egyre nagyobb lett a hó, ami egyre nehezebbé tette a haladást. Emiatt, meg amúgy is elég lassú voltam. A lefelé végén már éreztem kicsit a combjaimat, mert elszoktak az ilyesmitől. A frissítés rendben volt, csak vizet ittam. Nem volt semmilyen energetikai problémám. Összességében nagyon jó futás volt, és jól is éreztem magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:01 | 11.91 | 10:05 | 5.95 | 629 | 0 | 153 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
