devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:04Távolság
13.21 km Szint: 717 mTempó
09:05 p/km (6.60 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
2 óra szintes nehéz terepen 140-150p, benne 20 perc 155-160p. Jól ment a futás. Jó erőben voltam, jól haladtam fölfelé. A 20 perc is jól ment, nem volt nehéz. Sajnos miután megfordultam, lefelé jövet belerúgtam egy kőbe és el is estem. A bal láfejem eléggé fájt utána, emiatt lefelé nem tudtam annyira gyorsan haladni, ahogy szoktam. Itthon borogatom, és kenegetem, hogy holnap tudjak futni. Ettől eltekintve jó edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:04 | 13.21 | 09:05 | 6.60 | 717 | 0 | 162 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
