Edzésleírás
Novemberi Hendi. Az utóbbi időben megint elég magas volt a pulzusom, ezért szerettem volna ma egy lassút futni, főleg a holnapi versenyre való tekintettel, de nem sikerült. Már kb 600 méter után 170 fölé ment a pulzusom, és nem is ment már alá. Talán ebben a tegnapi ünneplés is köztrejátszott. :P Mindenesetre találtem egy kénylmes tempót, és laza mozgást. Aztán féltávtól igyekeztem kicsit gyorsulni, de csak amennyire még jól esett. Remélem, azért holnap nem lesz semmi gond. Főleg, hogy lesz két nagyszerű nyulam, sőt lehet, hogy három is. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:48 | 5.29 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 192 | 177 |
A boldogsághormonok és ahangok mondták,hogy költsek egy kétsorost! :)) :
Nyuszi,nyuszi,nyuszi,vasárnap utánatok fut a Juli,
Juli,Juli,Juli,legyen még neked ilyen sokszázkilométeres szülinapi futi!
Gratula!
Steve lánya 1 5347 napja