Edzésleírás
750 m gyors (15:16 p) + 50 m laza gyors + 200 m 3 tátikás gyors + 400 m TEA + 100 m laza gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 1.5 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |