Edzésleírás
5 km után feltörte az új cipő a sarkam, így hazamentem.... 95 % aerób zóna és ebben az időben már benne van 5 perc kinlódás, cpőigazítás, zoknicsere...( egyiket a másikkal)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:00 | 6 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 147 | 135 |
MungDaal 5359 napja
Egészségedre!