Edzésleírás
Hazafutás a meló után St.Andrew-ről ... a - számomra túl hirtelen - fölmelegedés kissé nehézzé tette a hazafutást, de a bemelegítő első harmad után egészen elfogadható iramban haladtam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:11 | 6 | 05:12 | 11.54 | 7 | 69 | 142 | 132 | |
00:29:58 | 6.01 | 04:59 | 12.03 | 7 | 135 | 146 | 140 | |
00:26:40 | 5.57 | 04:47 | 12.53 | 6 | 135 | 152 | 139 |
ficanka 2748 napja
a meleggel én is így jártam...;) holnap tali :)