Edzésleírás
Futapest - Verőce terepfutó verseny
Szép napsütéses napon futottunk egyet az erdőben a Dunától nem messze, magasról szép kilátással. Az 1. felében volt pár nehezebb emelkedő, ahol gyalogtúrára kényszerültem, de cserébe a 2. felét sokkal jobban meghúztam lefelé és síkon. Jó érzés volt, hogy a kaptatás nem vett ki belőlem annyit, hogy a végén ne tudjak rárakni egy nagy lapáttal. :)
Ami a helyezést illeti, Dávid megint megnyerte a korcsoportját rövid távon, sőt még az eggyel idősebbek közt sem volt nála gyorsabb, míg én a hosszú távon a korcsoportomban 6. lettem (9-ből), a nők között 15. (33-ból) és abszolútban 82. (124-ből). Jövök fel, mint a talajvíz. Már a középmezőnyben tanyázok. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 12.3 | 06:25 | 9.34 | 300 | 0 | 0 | 0 |
maris83 2650 napja
Köszi szépen! Még csak ismerkedek a tereppel, de tetszik. :)