Edzésleírás
1km bemelegítés (~6:00/km)
40perc 5:20/km
1km levezetés (~5:50/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:06 | 9.14 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 158 |