Edzésleírás
750 m (16:59 p) + 150 m kis tea + 150 m nagy tea + 50 m laza gyors + 100 3-as gyors + 100 m (2 x 1 hossz basszuk neki vissza laza gyors)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.3 | 26:55 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |