Edzésleírás
200m bemelegítés mell/hát, 4x100m technika BT, 200m gyors bójával, 200m gyors TÁ, 200m gyors bója+TÁ, 100m mell/hát átvezetés, 600m gyors (50m belőle hát), 100m mell/hát levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 7.5 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 |