Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:49Távolság
15.62 km Szint: 30 mTempó
06:23 p/km (9.39 km/h)Pulzus
Átlag
254
Minimum
0
Maximum
224
Edzésleírás
WizzAir felkészítő futás avagy 3 kör a Margit-szigeten Katával
A hivatalos, futónagykövetek általi futásról sajnos lekéstünk. De így legalább egy remek kis csajos futást tartottunk. A tempót és a távot egészen jól bírtam, a lábamban simán benne volt még a maradék 6 km. A tüdőm jobban tiltakozott. A pulzusomról pedig már ne is beszéljünk.
Frissítésnek az 1. és a 2. kör végén ettem 1-1 colas gumibogyót és apránként megittam úgy 4 dl izót. Így már azt is kizárhatom, hogy a frissítés hiánya okozná a magas pulzust.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:49 | 15.62 | 06:23 | 9.39 | 30 | 0 | 224 | 254 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Lunarglide 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gyfarkas 2869 napja
Gratula! Ez egész komoly kis edzés volt.
A pulzusod szerintem nem ennyi, mert ekkora átlagpulzussal le nem futnál 15 kilit, az is biztos.
Kérdeztem a másikon is: Zergénél voltál?
Ja, és ezek szerint együtt futunk a wizzairen. :-)