Edzésleírás
Februári Hendi
Lazán kezdtem, hogy maradjon energia a hazafutásra is. De aztán megtaláltam azokat, akik hozzám hasonló tempót terveztek és többé-kevésbé melléjük szegődve szépen apránként elmúlt az ólmos, aggasztó érzés. Sikerült felszabadultan, a tavaszias időt élvezve futni a kör nagy részén. Szépen apárnként a tempón is javítotam. Végül egy igencsak jó kezdő időt futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:20 | 5.35 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 170 | 163 |