Edzésleírás
Benne 90km lendületes (30.3km/h, 131 bpm)
Megraktam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:40:22 | 107.4 | 02:03 | 29.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | 128 |
PecsiPeter 3297 napja
Úgy szoktam, hogy az elején megyek 7 km körül melegítőt, meg a végén 7 körüli levezetőt. Középen a fő rész így egyben menetként marad. Ahogy kell :)