Edzésleírás
Ideális futóidőben 20 nagykör-Bogyi társaságában 40 perc-majd 19 kis kör-a család is futott(Tünde 2×5 kört)-az MMTK pályán.Végig jól ment,a végére még maradt bennem.
Frissítés:1 l víz,0,3 l High 5,1 műzli.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:45 | 29.5 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
albke 3216 napja
Nagyon szép a táv is és az idő is! Gratulálok!