Edzésleírás
track vagy két kör erősbe, a többi olyan jólesően. A végére összefutottam a korábban induló csapattal, és velük mentem tovább hol dumálósan, hol keményebben. Lámpás edzés , sötét, és még pár csepp eső is bezavart.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:26 | 37.17 | 01:50 | 32.59 | 0 | 0 | 0 | 181 | 156 |