Edzésleírás
A kisebbik kislányom egyedűl óhajtott futni, ezért én kicsit későbben indultam. Egyre jobban esett a futás, így elhatároztam, 19km-t futok, ha bírom. A 12.km-ben telefonált Franciska, emiatt a stoppert majdnem elnyomtam, s ezért nem vettem fel. A 17.km-ben kerékpárral utolértek az anyukájával, s mondta, megijedt, hogy tudta, víz nélkül indultam el. Ez után kérdezte meg a feleségem, hogy hol voltam, melyik kurvámnál, s hol a ruhám? ( A futócipő és zoknin kívül csak egy futónadrágban indultam el.) Ezen rendesen kiakadtam futás közben, s mivel közöltem, hogy így, hajrázás közben nem hiányzik, elegánsan magamra hagytak. Ja, vizet azt nem hoztak magukkal!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:47:33 | 19 | 08:49 | 6.80 | 0 | 0 | 0 |