Edzésleírás
MMTK pálya,32 nagy kör.Tökéletes futóidőben minden stimmelt.
A kedvenc rendészes osztályom ismét ott volt.Martin futott velem 2 kört,és Bernadett az utolsó kört.Takács Tibike adott 1 l ásványvízet,az 1 l kevésnek bizonyult,amit vittem.+ frissítő:1 műziszelet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:25 | 29.3 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Sz.A.T 3301 napja
hát ez is kipipálva... grat és egs...