Edzésleírás
Zitával és Lacival az atlétikai pályán. Nagyszerű volt közösen. Az időjárás is közel volt a tökéleteshez, ipari kánikula, full napsütés.
Nagyon jól ment, a tegnapi futásmentes napot meghálálta a szervezet. Először 300 méteresre nyújtottam a résztávot, majd kicsit később egy egész kört is sikerült végigjoggolni! Fú, nagyon örültem! Persze kurva nehéz volt, ziháltam, mint a gőzmozdony, de összeszedtem magam fejben és hoztam amit kellett. A kör végén a napszemüveg is jól jött, hogy takarta a szemem...
Tréning után hihetetlenül finom lángos. Természetesen csak a fehérjeturmix után ;).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:36 | 5.1 | 10:54 | 5.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok Bébeszke! ;)
csodálatos :) úgy minden!
kár zuhét nem kaptál :-)
durva edzés volt...
Előre!
nagyon tudatosan építed az edzéseidet
egs
"időjárás közel a tökéleteshez" :))). részemről nehezen tudok szarabbat elképzeni :)
viszont hatalmas grati az edzéshez, lángoshoz, turmixhoz!
ORBEA ORCA 3400 napja
A leírás a régi...Hajrá Petya,csak keményen,nemsokára teljesen a régi leszel :-)