Nagy Attila 81 25.47 km Futás 2015-05-17-n 16:30-kor

Nagy Attila 81 futás

2015.05.17 Vasárnap, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:07

Távolság

25.47 km

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hosszú futás Szat sporttárssal.

Csaholy vége tábla-Illés autókereskedés-csaholyi ártézi kút-majd haza.

Az indulás előtt a derekam vacakolt,féltem,hogy nem fogja bírni,de hála Istennek a futásban nem zavart.Az utolsó 10 percben rámjött a hascsikarás,apósomékig éppenhogy kibírtam.Ezt leszámítva minden rendben volt.

Frissítés:ártézi víz,high 5 gél

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:31:07	25.47	05:56	10.11	0	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 3331 napja

Nagy menet volt ez azert... Grat es egs..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.