Mike89 2.5 km Úszás 2015-02-24-n 00:00-kor

Mike89 Úszás

2015.02.24 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.5 km

Tempó

28:00 p/km (2.14 km/h)

Edzésleírás

200m vegyes bemelegítés

400m gyors technikázás

4x400m gyors (1. láb, 2. kar habbal, 3. kar teával és habbal, 4. normál) 400m gyors időm: 6:10

2x25m, 1x 45m hipokszikus

200m levezető

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.5	28:00	2.14	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kincsoo 3417 napja

Jó lesz ez! Alakul a forma!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.