Edzésleírás
Egyórányi könnyű futás Nyúllal - ez volt a korábbi terv; ... az UB-s sérülés utáni pihenőt követő első félórás edzés a békási gáton Nyúllal; misztikus pára fedte el a megáradt vizet;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:53 | 2.35 | 06:20 | 9.47 | 0 | 78 | 136 | 125 | |
00:15:54 | 2.48 | 06:25 | 9.36 | 0 | 110 | 134 | 127 |
Blue 5569 napja
és tényleg csak lassan,óvatosan!