Edzésleírás
A szokásos útvonalon jó időben, kellemes körülmények között futhattam. Nem is éreztem a heti kilométereket, bár az időeredmény talán lehetne jobb is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:30 | 25 | 05:30 | 10.91 | 150 | 64 | 160 | 0 |