Edzésleírás
A lefagyott aszfalt nagyon szépen csillogott, de nagyon csúszott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:22 | 6.76 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nem is volt ennyire hideg mostanában. :)
Tegnap (csütörtökön reggel ) el indultam volna futni, de 10 méter után feladtam, mivel este ónos eső esett, és ismét jégpálya volt minden, tegnap este pedig kisebb balesetet szenvedtem el, konkrétan rosszúl léptem le egy lépcsőfokról....
Felénk nappal már szinte nyár van, este meg tavasz. :-)
Rózsika még nagyban horkol, nem volt nagyon gázos a helyzet, némi forró tea ( napi 2-3 liter...) megtette a hatását!
Meg a testsúlyom is megindult, felszaladt egy-egy jó vacsora után 84 kg-ra, ami már a bálnaméret határát súrolja...soha nem voltam ilyen súlyban.....
itt pár napja még -14 fok volt reggel, ahhoz képest ez Kánaán, ahogy szoktam mondani, egy szakképzett eszkimó rövidnadrágban rohangálna....
Főként a kanyarokban kellett vigyázni......
Jó reggelt Csipke Ferike. Ezt a hosszú pihenőt testvéred Csipke Rózsika is megirigyelhetné. :)
Remélem kigyógyultál a kórságból? Tudod,gyógytea forró csokival.Na az helyre teszi.
-1 fok??? Itt szikrázó napsütés...TAVASZ. ♥
"Egy ismerős csajszi,zoknit húzott a futó topánkára és úgy győzte le a jeget."
Czeglédi Ferenc 3577 napja
Attilám a térdem vacakol nagyon, ismét Condrosulf kell neki, az első 10 lépésnél alig tudok még botorkálni is.....3-4 éve volt ilyen, pár hét alatt rendbejőn.