Edzésleírás
első és utolsó 10km 03km-el, ahol lehetett, egyébként kellemes tekerés Kelenvölgy, Budaörsi reptér, Kamaraerdő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:00 | 40 | 04:00 | 15.00 | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |