Edzésleírás
Fekvőtámasz előredőlve - 40+40+40+40+26 (2.3+) Yessss. :D
Felemás guggolás (Oszlop mellett) - 2x5 (7.1?) (Mindkét láb.) Huhh, ezt de rondán tudom még csinálni...muszáj kapaszkodnom. A bal térdem nem tökéletes, remélem erősödik.
Vízszintes húzás - Alsó tartással - 27+35+28 (2.3)
Nyújtott lábemelés fekvésben - 15+15+15 (5.3-+)
Egyenes híd - 20+20+22 (2.2+)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |