Edzésleírás
Fekvőtámasz előredőlve - 40+40+40 (2.3)
Felemás guggolás - 1x5 (7.1) (Mindkét láb.) Félig megy leereszkedni.
Vízszintes húzás - Alsó tartással - 23+25+28 (2.3-)
Nyújtott lábemelés fekvésben - 15+15 (5.3-)
Egyenes híd - 25+32+27 (2.3-)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
vettél angolt meg audit? :-)))
Gyerünk nem lustulni :-)
Köszi! :)
Meló, Audit, Angol órák, Randik, Fogműtét, Haverok, Céges vacsora.
Na ez szép...
De mi történt egy hét alatt mindössze egy torna....
lassukapitany 3567 napja