Edzésleírás
Ez egy rendkívül hosszú nap volt, de szerettem volna azért egy "hosszút" futni, azaz 3 kört. Szerencsére Matyi eljött kísérni, szóval nem egyedül kellett körözgetnem. :) A második kör végén kezdtem érezni a korai kelést meg a sok rohangálást, de aztán Apára gondoltam, aki görcsölő vádlival is mennyit tudott futni, meg Nyuszira, aki még mindig nem futhat, pedig már nagyon szeretne, és szépen szó nélkül és egyébként elég jólesően megtettem a 3. kört is. A hazafelé még egy kiadós sprint is belefért, sőt jól esett, még a lámpa is zöld volt a kedvemért, igaz egy robogós úgy gondolta, a piros lámpa rá nem vonatkozik. :S Összességében nagyon jó kis futás volt, azt hiszem, egész jól zárom az áprilist. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:21 | 16.4 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 226 | 154 |