2009.04.29 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:21

Távolság

16.4 km

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
226

Edzésleírás

Ez egy rendkívül hosszú nap volt, de szerettem volna azért egy "hosszút" futni, azaz 3 kört. Szerencsére Matyi eljött kísérni, szóval nem egyedül kellett körözgetnem. :) A második kör végén kezdtem érezni a korai kelést meg a sok rohangálást, de aztán Apára gondoltam, aki görcsölő vádlival is mennyit tudott futni, meg Nyuszira, aki még mindig nem futhat, pedig már nagyon szeretne, és szépen szó nélkül és egyébként elég jólesően megtettem a 3. kört is. A hazafelé még egy kiadós sprint is belefért, sőt jól esett, még a lámpa is zöld volt a kedvemért, igaz egy robogós úgy gondolta, a piros lámpa rá nem vonatkozik. :S Összességében nagyon jó kis futás volt, azt hiszem, egész jól zárom az áprilist. :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:21 16.4 06:18 9.52 0 0 226 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus +25